Deine schwangerschaftsbedingten Beschwerden können sich bessern, der Kreislauf kommt in Schwung und deine Muskulatur erfährt Kräftigung.

Durch den Einsatz von diversen Schwimmhilfen, Partnerübungen und einem Entspannungsteil sind die Kursstunden abwechslungsreich.

Den Abschluss einer Kurseinheit bildet der fakultative Saunagang.